• Anna steht in einer Blumenwiese und streckt die Arme in die Luft
    Lifestyle,  Persönlichkeit

    Zeit für dich

    Frühs in die Arbeit. Termine, Telefonate, Meetings. Dann schnell noch einkaufen, kochen und die Wäsche machen. Am Abend fallen wir müde ins Bett. Unser Alltag ist oft voller Hektik und Anspannung. Wir stehen…

  • Vier Menschen einer Firma in einem Gespräch
    Erfolg

    Drucksituationen meistern

    Du bist im Bewerbungsgespräch. Drei Manager sitzen vor dir. Sie stellen dir fiese Fragen. Fallfragen. Du bist unter Druck. Du hast Angst. Du musst jetzt die besten Antworten parat haben und glänzen. Doch…

  • Jogger im Sonnenuntergang
    Optimismus

    Bewegung macht glücklich

    „Sport ist Mord“. Ein Satz, den man häufig hört. Viele Menschen verbinden mit Sport Anstrengung, Schmerzen, Schweiß und ihren inneren Schweinehund. Dabei ist ein bisschen Bewegung extrem wichtig. Warum?

  • Flügel eines Flugzeugs in der Luft
    Lifestyle

    Nimm dir Zeit für Meer

    Gerade in der heutigen Zeit des digitalen Wandels sind wir ständig beschäftigt und gestresst. Die Arbeitsanforderungen und die Informationen nehmen zu. Wir hetzen von einem Termin zum nächsten. Arbeit, Familie, Freizeit: Irgendwie müssen…

  • Schlichte Uhr an einem Handgelenk
    Erfolg

    Zeitmanagement für mehr Lebensqualität

    Dutzende E-Mails. Whatsapp-Nachrichten. Facebook. Unnötige Diskussionen. Permanenter Prioritätenwechsel. Ständig werden wir unterbrochen und gestört. Doch die Zeit läuft. Viel zu schnell. Der Stress nimmt zu. Wie soll ich das nur alles schaffen? Wir…