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6 Schritte zur besten Version deiner selbst
Speaker Frank Fuhrmann stellt sechs Schritte vor, durch die du zu einem leistungs-, widerstandsfähigeren und gesünderen Menschen wirst.
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4 Lebensquellen für mehr Zufriedenheit
Zufriedene Menschen leben gesünder und länger und haben bessere Beziehungen. Das ist wissenschaftlich erwiesen. Wie zufrieden bist du heute?
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Lass die Vergangenheit los
Wir halten meist viel zu lange an Vergangenem fest. Wir beenden Situationen innerlich nicht und tragen sie in Gedanken weiter. Möchtest du wirklich immer so eine unnötige Last mit dir rumtragen?
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Mehr beobachten, weniger urteilen
Wir alle bewerten immer. Oft unbewusst. Wir haben zu allem eine Meinung und hauen diese auch meist schnell raus. Ist das wirklich sinnvoll?
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Coronakrise: Tipps für Zuhause
24/7 sitzt man Zuhause in den eigenen vier Wänden. Beste Voraussetzungen für schlechte Laune und Demotivation. Was nun?
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Übernimm Verantwortung!
Wie gehe ich mit mir selbst um? Wie gehe ich mit anderen Menschen um? Wie gehe ich mit ganzen Strukturen um?
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Lernen: So vergisst du nie wieder!
Lernen ist nichts Besonderes. Wer lernt kann verlernen, aber wer versteht kann nicht ent-verstehen. Doch was muss in unserem Gehirn passieren, damit wir verstehen? Wie können wir Wissen dauerhaft im Kopf behalten?
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Gehirn vs Computer
Viele Menschen vergleichen das Gehirn mit einer Art Rechenmaschine. Stimmt das wirklich? Wie funktioniert unser Gehirn? Werden in Zukunft Maschinen oder Menschen die Welt regieren? Neurowissenschaftler Henning Beck zieht einen Vergleich.
